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身為職業籃球員，不僅得在場上認真打球，保持良好形象、對外發言得體、和媒體保持良好關係也是他們的工作之一，拓荒者當家球星Damian Lillard（里拉德）便是兩者兼顧，也獲選為2016-17球季的「魔術強森獎」得主。
「魔術強森獎」並非NBA官方獎項，而是由美國職籃作家協會（PBWA）超過200位的成員所票選而出，目的是為了表揚在球場上表現出色，並在媒體、公關等場合都表現優異的球員，從2001年開始設立此獎。
Lillard本季平均可以攻下27分、4.9籃板、5.9助攻，幫助拓荒者打出41勝41敗的成績以老八之姿晉級季後賽，雖然首輪便遭勇士橫掃淘汰，但Lillard面對勇士平均可轟下27.8分的表現依舊證明了自己的一流身手。
而在球場之外，Lillard也總是能夠和媒體相互尊重，促進了聯盟球員和媒體之間的良好風氣，是他獲獎主因。
Lillard獲獎後表示能夠得到美國職籃作家協會的肯定相當光榮，對於和媒體之間能建立互相尊重的專業關係也十分自豪，並很開心能夠遵循許多偉大球員的腳步獲得此獎。
上一季的「魔術強森獎」得主是Stephen Curry，而本季除了Lillard之外，暴龍的DeMar DeRozan、溜馬球星Paul George、老鷹前鋒Paul Millsap，以及勇士的「嘴猛綠」Draymond Green也在此獎項的入圍名單之中。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
你經常靠坐在床頭看書、低頭玩手機、90度彎身搬東西嗎？當心，這些壞姿勢都可能吃掉你的健康！
1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了
將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話，時間要縮短，「絕不可講超過半小時以上，」振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳機或擴音。
同樣地，側著身子在沙發上睡著了，如果長期往右側彎，右邊的椎間盤或關節容易退化。
2.長期低頭打電腦、玩手機
身體往前彎（這時會因為代償作用使得背拱起來）、駝背、低頭打電腦，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出，甚至許多年輕人頸椎提早退化，長骨刺。
建議打電腦時，臀部坐到底，背部平貼椅背，雙腳平放地面，兩側肩膀放鬆，當身體需要前傾時，應該彎曲髖部並保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低，「眼睛俯視約15～20度，也就是水平線下來一點點的地方，」李林鍵強調。
3.坐時身體往前傾或背後懸空
很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎，這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底，使背部平貼秒購商品椅背，或者使用腰墊，雙腳要平放地面，如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。
理論上，坐著時，膝蓋跟髖關節要差不多高或稍微高一些些，如果膝蓋過低，表示椅子太高了，要調整高度，或者放腳墊，萬芳醫院復健科兼任主治醫師林伯威提醒。
20174.90度彎身搬東西
千萬不要跟地面呈90度彎腰搬東西，容易扭傷腰部。應該要蹲下、彎曲髖關節和膝蓋，蹲下時脊椎儘量保持挺直，「如果脊椎很彎，椎間盤的壓力會變大，」復健科醫師許瑞仁說，搬的時候要保持身體兩邊同時受力，起身前建議收縮一下小腹及提肛，讓腹部的結構更有力，也較不會受傷。
記得，搬東西時讓物品儘量靠近自己，讓物品跟身體的力距維持最短，最不傷腰椎，如果物品很重最好分幾次搬，或改用推的，龍合骨科診所院長游敬倫說。
5.趴睡
不要趴在床上睡覺，對腰椎與頸椎壓力很大，因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰，對神經造成壓迫，李林鍵建議，尤其有背痛或頸痛的人，要正躺或側睡。
平躺時，膝蓋後面墊個小枕頭，可避免腰椎因過分伸展造成僵硬並減少腰椎的壓力，如果將小枕頭放在足踝下，除了可減少水腫，還可讓髖關節有些彎曲，促進血液循環。如果側躺時，記得膝蓋微彎，一腳伸直一腳屈曲，或者在兩腳之間夾枕頭，避免上側骨盆傾斜。原文
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